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溯溪是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而登山之巅的一项探险活动。溯溪运动（rivertracing）原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为相对独立的户外运动。上世纪60—70年代盛行于日本，各种团体组织众多，因脚踏草鞋而多名曰“××草鞋会”。

溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动、等综合性技术的户外活动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑战。

也正是由于地形复杂，上海拓展-专属定制-拓展拓展-专属团建定制，不同地方须以下同的装备和方式行进因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，上海拓展-专属定制-拓展拓展-专属团建定制，利用一种团队精神，上海拓展-专属定制-拓展拓展-专属团建定制，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。 定向拓展团建活动是指将户外定向徒步和户外拓展训练相互结合.形成的一种全新的户外体验。上海拓展-专属定制-拓展拓展-专属团建定制

《水弹接力》团队部分成员准备气球水弹(将水装到气球内)并将装水弹至水桶，其他队员将水弹扔到大约六米以外的固定位置，在该位置的队员用毛巾将水弹接住，要保证水弹不破裂，将接到的水弹放到另外的水桶，项目设定固定时间，按照该时间内接到的完好的水弹数量设定输赢和积分。

1.用粉笔或在地面上画出长28米,宽6米的长方形,将此图形分成7块连在一起的小长方形。

2.***,三,五块为接抛区.*七块为纯接区,*二,四.六块为隔离区.

每组12人参加游戏.其中的6人，每两人一组.拉着大毛巾分别站在三个接抛区里.

4.其余队员负责用抽水***和水桶等道具给气球充水并打结,做成水弹.

5.一位队员为运输专员,负责把水弹送到***接抛区的队员的毛巾上.

6.负责接抛的队员通过接力.把水弹从***区依次抛向*三区,*五区,*七区.

7.*七区安排两位学员接水弹后放到塑料桶内.

8.项目操作过程中,所有参训学员只能在自己工作区域内,抛接水弹时.只能用毛巾.

9.掉在地上的水弹,无论是否破裂.都不可以捡起来使用。

10.按较终成功接到桶里的水弹数量确定比赛名次. 上海拓展-性价比高-拓展训练-专属团建定制通过多种好玩有趣的团建活动，帮助企业提高成员之间的团队凝聚力，增强企业文化的认同感和归属感。

1、将自己的团队文化、企业文化的精髓融入设计理念，制作一条龙，并以此龙参加***的舞龙比赛。

2、各队分别会领到制作巨龙的原材料：粗细铁丝、手套、针线、颜料、画笔、绸质布匹、剪刀、手钳、撑杆、鼓等。 

3、制作要求：制作的龙需要同组人员共同制作，舞龙时，全体成员都要参与。 

4、每队设龙使者一名（龙使者的任务是指挥牵引巨龙）为龙使者制作使者龙衣，龙珠绣球。 

5、活动过程： 

**阶段：扎制龙身、整体整装、制作龙衣、扎制绣球

*二阶段：舞龙练习

*三阶段：舞龙PK时间    

项目场地道具：粗细铁丝、手套、针线、颜料、画笔、绸质布匹、剪刀、手钳、撑杆、鼓等。

制作要求：利用提供的材料，每个小组尽快制作出一条完整鲜活的龙出来，并给各自的龙起一个有个性特色的名字！

点睛要求：所有做好的龙在正式舞动之前由际高**执笔点睛！

训练要求：学会各种乐器的使用；要正确打击出4种规定旋律；口号统一、动作整齐；有震撼力、***力；要求三种方式给自己的龙加油；

舞龙要求：完成4个规定动作；舞动要飘逸，要有龙舞的感觉，而不是人舞！自创动作有创新；规定动作严格按照既定进行；

  **级大富翁游戏是以经典电脑游戏大富翁为蓝本的真人游戏，参赛者以队制形式报名参赛，每队2人，每盘游戏由两队展开角逐。每盘比赛分6轮，***以两队参赛者手上的现金总额分胜负。

  游戏以骰子决定参赛者每轮所走的步数，以下是本游戏的一些说明：

  1、地皮：当所在格是空地时，可把空地买下。

  2、问答处：经过问答时。参赛者需在10秒内回答问题。

  3、警察：当遇到警察时，需在10秒内回答警察提出的问题，回答对者可以继续参与游戏，回答错者需蹲监狱一轮。

  4、财神：遇到财神时，买地或加盖房屋均不用钱，且*交纳过路费

  5、衰神：遇到衰神时，买地或加盖房屋、交纳过路费均要付双倍钱。

  6、商品房：商品房为一特殊房屋，*兴建，不可拆除。

  7、“幸运”大转盘：当参赛者经过幸运大转盘时，需转动幸运大转盘，并根据其要求作出相应动作。

  8、卡片购买处：当参赛者经过卡片购买处时，可用现金购买卡片

  9、关于破产：当参赛者出现负资产时，被定义为破产(当手上现金恰好为0时不算破产)，破产者马上退出本盘游戏。 缓解企业员工的工作压力，放松身心，让其感受到公司的关怀，促进其对公司的认同感。

《**级过山车》大型主题团队建设课程，是众基**的团队建设培训课程。它是一个较富想象力的团队合作项目，此项目能否成功取决于团队成员知识、信息、设备、资源的共享与努力。带着您的团队一起来设计和建造这个世界上**令人兴奋和相当有创意的**级过山车！

项目操作：

根据“过山车”设计原理，利用大量**管材，接头、气球、篮球、线绳…等器材，手锯、胶带等工具，分组设计有不同创意的过山车模型，通过检验合格后，将全部的过山车模型首尾相连，设计多个创意环节，**终形成具有“多米诺效应”的“过山车”运转的真实再现场景，成功实现过山车运转后，在***的环节设计展示出企业文化或活动主题的巨幅画面，将整体活动效果推**潮。 户外活动：登山徒步、篝火晚会、沙漠穿越、探洞、速降、溯溪、攀岩！上海拓展-性价比高-拓展训练-专属团建定制

团建活动搞得好了才是“团建”，一不小心搞砸了，那就变成了“团灭”。上海拓展-专属定制-拓展拓展-专属团建定制

主题团建「非洲鼓」鼓舞飞扬

***篇章，非洲鼓打击教学，进入情景

初识非洲鼓，简单易懂的打击教程。随着粗狂的鼓声，走进非洲那原始而神秘的世界，感受非洲人的热情、乐观和狂野,迅速带入情景。

*二篇章，非洲狂野部落时尚PARTY秀，大家一起嗨

酋长？酋长夫人？鼓手？歌者？伴舞？任君选择,一切皆有可能。

在这里，你不需要西装革履，不需要正襟危坐，更不需要隐藏内心的另一个自己。是的，这次，你可以围绕团队的主题完全freestyle，从妆容到发型、再到服装，甚至是到团队舞蹈编排和造型展示。这个环节，你不仅能展现出**真的自我，玩得够嗨，还让自己快速地融入团队。

*三篇章，麻辣点析，金句连连

在团队互相点评的环节中，现场有《奇葩说》唐唐式的搞笑点评，也闪现出《金星脱口秀》金星式的麻辣点析，更高境界的是出现了《演员的诞生》章子怡式的严肃讲评……

*四篇章，金鼓连天,共奏华章

各个部落围坐一堂，争分夺秒，在十分钟之内打出同一个乐章。变幻分布的声部，团队间默契的协作，释放出的团队乐章气势如虹。***，团队的大合奏，鼓声气势磅礴，有如万马奔腾，雄壮激越。一次别致的主题团建，带来的不止是放松，更是团队间的认识和信任。 上海拓展-专属定制-拓展拓展-专属团建定制

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